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Di seguito puoi trovare alcuni articoli inerenti al nostro modo di lavorare e alle teorie di riferimento che guidano la pratica clinica durante le sedute. Principalmente facciamo riferimento a quelle teorie e a quegli autori che guidano la pratica clinica dello psicoterapeuta e dello psicologo cognitivo comportamentale.

Buona lettura!

Quando parliamo di individui con tratti narcisistici siamo tutti pronti ad osservare quella parte della personalità che si mostra come altezzosa, alla perenne ricerca di apprezzamento, talvolta un po'superba e arrogante. Spesso salta subito all'occhio quella parte che disprezza gli altri e in loro individua la causa dei suoi problemi. E anche su quella modalità che porta coloro che hanno tratti narcisistici a sentirsi speciali e unici, ad avere poca sensibilità per i bisogni degli altri e al richiedere molta ammirazione da parte di chi li circonda.

E potremmo andare avanti con questa lista ancora per paragrafi interi ma non è il mio intento di oggi. Oggi vorrei riflettere insieme a chi legge su tutto l'universo di dolore sordo, v...

Al di là delle cure fisiche, quali sono i bisogni emotivi dei nostri figli?

Di che cosa ha bisogno un bambino per diventare un futuro adulto sano, sereno e soddisfatto?

Come facciamo a crescere i nostri figli nel modo più "giusto" possibile? Che tipo di educazione diamo a nostro figlio? Quali regole seguire?

Partendo dal presupposto che non esistono regole precise e non esiste un metodo giusto a priori per educare al meglio i nostri figli, esploreremo quali possono essere le linee guida, i punti cardinali, per costruire e mantenere una relazione costruttiva e positiva con i nostri figli e per dare loro ciò di cui davvero hanno bisogno per crescere sani. I bambini infatti, non hanno bisogno di un’infanzia “perfetta”, ma, per dirla con il famoso ps...

Può capitare che nelle relazioni con gli altri possiamo sentirci in dovere, in colpa, obbligati a fare delle cose. E sovente diamo per scontato che ciò sia la normalità. In questo articolo cercheremo di riflettere su queste sensazioni per scoprire se siamo in presenza di qualcuno che in realtà ci sta manipolando con le sue richieste e con i suoi modi.

Farò riferimento a questo utile articolo in lingua inglese per provare a comprendere più a fondo di che cosa si tratta quando parliamo di manipolatori. 

Prima di tutto, possiamo definire la manipolazione psicologica come l'esercizio di un'influenza indebita su un'altra persona, sottoponendola ad abusi di tipo mentale ed emotivo, con l'intenzione di ottenere potere, di trarre dei vantaggi e di eserc...

Quando leggo alcuni articoli divulgativi di psicologia, mi passano sotto gli occhi frasi del tipo: "Liberati dalle emozioni negative", "Le emozioni negative possono rovinare la tua vita", ecc...

Sono sicuramente d'accordo (e lo sarete anche voi con me, credo) che essere tristi e angosciati perché la persona che amiamo ci ha lasciati, essere arrabbiati perché abbiamo subito un torto o essere in ansia per un cambiamento importante della nostra vita non siano esattamente esperienze gradevoli e che non vediamo l'ora di provare. 

Ma il fatto che certe esperienze emotive ci piacciono meno di altre è di per sé sinonimo che queste sono qualcosa di negativo per noi? 

Non credo!

Spesso tendiamo ad etichettare come "negative" emozioni come ans...

Spesso diamo troppo credito ai nostri pensieri. Permettiamo ad essi di controllare il modo in cui percepiamo il mondo e le nostre reazioni. L'approccio della mindfulness (e non solo) mette in evidenza come sovente permettiamo al nostro chiacchiericcio interiore di prendere il sopravvento rendendoci così bloccati e di cattivo umore.

Un esempio?

Un tuo amico non ti telefona da un po'di tempo e la tua mente subito ti propone l'idea: "Vedi?! Probabilmente non gli interessa di te!", "Tutti bravi a farsi sentire quando hanno bisogno, però poi ti abbandonano".

Magari quell'amico è semplicemente impegnato o si trova in una situazione difficile. Oppure sarà anche lui vittima degli stessi pensieri e starà aspettando che sia tu a farti sentire.

Un altro...

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