Blog - psicoterapia e dintorni
Qui potrai leggere di alcune tematiche che ci sono sembrate interessanti, guardate con gli occhi di uno psicoterapeuta e psicologo cognitivo.
Buona lettura.
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Francesca Bongiovanni
- 14 ago 2017
- 4 min
LA MINDFULNESS: CHE COSA È E COME PUÒ ESSERCI UTILE (BREVE GUIDA)
Imparare ad essere presenti nel qui ed ora della nostra vita è una pratica difficile e faticosa ma può fornirci importanti benefici. Prima d
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Francesca Bongiovanni
- 3 feb 2017
- 4 min
Introduzione alla Mindfulness - Parte 2
Di seguito elenchiamo i fondamenti della pratica meditativa. L’importante non è raggiungere un risultato specifico, ma essere consapevoli...
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Francesca Bongiovanni
- 2 feb 2017
- 2 min
Introduzione alla Mindfulness - Parte 1
Il testo che leggerete di seguito è una citazione da un libro che per noi è molto importante: "Vivere momento per momento", di cui in fo...
10 visualizzazioni0 commenti
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