Francesca Bongiovanni8 set 20175 min7 modi di pensare che peggiorano la tua vitaSpesso diamo troppo credito ai nostri pensieri. Permettiamo ad essi di controllare il modo in cui percepiamo il mondo e le nostre...
Francesca Bongiovanni14 ago 20174 minLA MINDFULNESS: CHE COSA È E COME PUÒ ESSERCI UTILE (BREVE GUIDA)Imparare ad essere presenti nel qui ed ora della nostra vita è una pratica difficile e faticosa ma può fornirci importanti benefici. Prima d
Francesca Bongiovanni3 feb 20174 minIntroduzione alla Mindfulness - Parte 2Di seguito elenchiamo i fondamenti della pratica meditativa. L’importante non è raggiungere un risultato specifico, ma essere...
Francesca Bongiovanni2 feb 20172 minIntroduzione alla Mindfulness - Parte 1Il testo che leggerete di seguito è una citazione da un libro che per noi è molto importante: "Vivere momento per momento", di cui in...
